Der Schweinhund ist besiegt!

 

Nachdem sich in den letzten Monaten des vergangenen Jahres mein innerer Schweinhund wieder gemeldet hat… und ich auf ihn gehört habe, wenn er sagte nein Du fährst jetzt nicht x km mit dem Rad, da es regnet oder oder oder…!

Habe ich ihn gestern besiegt. Ich bin die Ersten, wenn auch „nur“ 10 km mit dem Fahrrad gefahren und das trotz Wind und Regen.

Damit ist der Grundstein für ein aktives Jahr 2009 gelegt. Ich werde in den nächsten Tagen eine Seite mit dem Titel SPORT hier im Blog aufmachen, auf der ich die Daten meiner Aktivitäten des Jahres 2008 dokumentiere und auch die laufend aktualisierte Sport-Statistik für 2009 einfügen.

Bis dahin!

Das war die erste Hälfte!

Genau 1 Monat ist es seit meinem letzten Blog-Eintrag her. Da ich durch wenig Zeit, auf Grund von schlechtem Wetter (hab nämlich noch keine vernüftige Regenkleidung zum Radfahren), leichten Verletzungen und wie ich gestehen muss, auch öfters Unlust habe ich mich im vergangenen Monat ein wenig schwer getan Kilometer auf dem Fahrrad zu sammeln.

Daher kann ich mit noch mehr Freude heute verkünden, dass mich meine heutige Radtour in Form von 119,7 km über die magische Grenze von 1900 km auf dem Weg nach Gibraltar (1-2-Sports.com Wettbewerb) gebracht hat.

Also auf zu den nächsten 1900 !!!

Der Kater wird zahm

Heute mal ein bisschen später, aber noch wie sagt man so schön… tagesaktuell. Wie ich ja letzte Woche gepostet habe ist mir die erste Jogging-Einheit vom Sonntag nicht so gut bekommen und ich hatte zwei Tage lang ziemlich Muskelkater… gestern hab ich es trotzdem wieder getan  und bin die selbe Strecke nochmal gelaufen. Zu meiner Verwunderung mit dem Ergebnis das der Kater heute morgen sehr zahm war und mir die Beine kaum weh taten. Im Gegensatz ich konnte sogar noch 83 km Fahrrad fahren.

Also dran bleiben, ganz nach dem Motto: Schmerz ist Schwäche die den Körper verlässt.

Auch wenn ich gestehen muss das ich mir nicht viel aus Fussball mache und das Halbfinale von Deutschland gegen die Türkei vermutlich nicht ansehen werde, hoffe ich natürlich trotzdem das wir gewinnen und drücke fest die Daumen.

Jungs, ihr schafft das!!!

Gibraltar – Die ersten 1000 km sind geschafft!

Ich nehme auf der Website „1-2-sports.com“ an einem Wettbewerb teil, in dem es darum geht die virtuelle Strecke (Luftlinie) Gibraltar hin und zurück zu fahren.

Die Strecke beträgt 3.800 km und muss im Zeitraum von einem Jahr zurück gelegt werden. Der Wettbewerb endet am 08. Januar 2009 und nun habe ich es geschafft, nach meiner Autostadt Wolfsburg-Tour habe ich die

1000-km-Marke

überschritten.

Auf zu den nächsten 1000!

Das weiß-rote Gesicht

Ein komischer Titel für einen Radtour-Bericht, aber er trifft das Ergebnis sehr gut.

Nachdem ich am Montag meine erste Ü-100-km-Tour gefahren bin, habe ich das am Mittwoch mit einem guten KM-Aufschlag wiederholt.

Ich bin um kurz nach 9:30 Uhr mit dem Ziel VW-Autostadt Wolfsburg aufgebrochen. Als Erstes führte mich die Tour über Eicklingen in Richtung Braunschweig. Noch nicht weit aus Eicklingen raus sprang mir die Kette vom vorderen Zahnkranz, dieses konnte ich zum Glück schnell und leicht wieder in Ordnung bringen.

Die erste Ü100!

Hallo liebe Blog-Leser!

Nein es geht in diesem Beitrag nicht über die erste Single-Party für über 100-jährige, sondern um meine erste Rad-Tour die über 100 km lang war.

Gerstern war es soweit, ich habe mir gedacht jetzt muss mein repariertes und gepimtes Fahrrad mal zeigen was es kann und ob der Sattel hält was er optisch verspricht.

Tour-Daten:

Gesamtkilometer: 102,37
Fahrzeit (Std): 3:34:26
durchschnittliche km/h: 22,38
maximale km/h: 33,64

Tour-Beschreibung / Verlauf:

Es ist wieder da und gepimpt

Ja, am Donnerstag abend war es so weit und ich konnte nach knapp einer Woche mein Fahrrad aus der Reparatur abholen. Neben dem durch den Unfall zerstörten Vorderreifen habe ich auch gleich die Kette und den kompletten Zahnkranz austauschen lassen. Die Schaltung und die Bremsen sind ebenfalls neu eingestellt worden.

Zu guter letzt habe ich es mit neuem Luxus gepimpt.

Ein Rückschlag!

Ja hier ist es zu sehen [Bild in groß anzeigen], was es mit dem Titel diese Posts auf sich hat. Als ich vorgestern auf einer meiner Radtouren war, wurde ich in Wietze von einer Autofahrerin übersehen, sie nahm mir die Vorfahrt und mich auf die sprichwörtlichen Hörner. Ich bin unbeschadet davon gekommen nur wie auf dem Bild zu erkennen ist mein Vorderrad nicht im geringsten.
Also steht es jetzt bis vermutlich nächste Woche Donnerstag bei Fahrradhändler in der Werkstatt, bis alle Reparaturen abgeschlossen sind.

Eine Pfingstradtour ist damit nicht drin und die Trainingseinheiten müssen auch für ca. 1 Woche unterbrochen werden.

Bis dahin, trotz allem ein schönes Pfingstfest!